マッチングアプリで疲れた時の対処法と心のリフレッシュ方法

今回はこんな疑問を解決していきます。

※記事内に広告（PRなど）を含む場合があります。

✔︎ 記事の内容

✔︎ この記事を書いている人

こんにちは！もちもち猫です。

まずは結論をご紹介。

マッチングアプリを使い始めたけれど、思うように進まず疲れてしまった…そんな悩みを感じている方に向けて、心が少し軽くなる対処法とリフレッシュのヒントをお届けします。

では、いきましょうm(_ _)m

マッチングアプリ、頑張っているのに、なんだか疲れていませんか？

たくさんのプロフィールをスワイプして、終わらないメッセージのやり取り…。
「本当にこの人でいいのかな？」と、心がすり減ってしまいますよね。

実は今、恋愛のプロがあなたにピッタリの相手を見つけて紹介してくれる、「探さない婚活」が注目されています。

>>Archers(アーチャーズ)の公式サイトはこちら

マッチングアプリで疲れる主な理由とその背景

マッチングアプリを使っていると、知らず知らずのうちに心が疲れてしまうことがあります。

その背景には、アプリ独特のコミュニケーションや期待と現実のギャップが隠れています。

簡単にまとめると以下のかんじ。

それぞれ順番に深掘りしてきますね。

理由①：やり取りの手間が増加

マッチングした相手とのメッセージのやり取りは楽しい反面、同時に複数人とやり取りするのは意外と手間がかかります。

毎回新しい話題を考えたり、返信のタイミングを気にしたりすることが重荷になることもあります。

だからこそ、気負いすぎず、無理のない範囲でやり取りを楽しむことが大切です。

>>マッチングアプリでメッセージが続くコツを徹底解説！成功会話術

理由②：返信のないストレス

せっかくメッセージを送ったのに返事が来ないと、どうしても不安やストレスを感じてしまうものです。

相手も忙しかったり、アプリ自体を見ていない場合も多いので、気にしすぎないことが大切です。

返信がなくても気にせず、次の出会いに目を向けてみましょう。

>>マッチングアプリで最初の話題選びが成功の秘訣！会話が続くコツ

理由③：理想と現実のギャップ

プロフィール写真や自己紹介から受ける印象と、実際にやり取りしてみて感じるギャップに戸惑うことも多いです。

期待が大きすぎると、思い通りにならなかった時にがっかりしてしまいがちです。

相手の良い部分に目を向けて、柔軟な気持ちでやり取りすると前向きになれます。

>>マッチングアプリで男性が選ぶべき写真とNG例を徹底解説・好印象

理由④：通知に追われる日々

マッチングアプリの通知が頻繁に来ると、ついスマホを見る回数が増えがちです。

常に気を張っていると、精神的にも疲れてしまいます。

通知設定を見直して、自分のペースを大切にしましょう。

理由⑤：出会いが思うように進まない

何人かとやり取りを続けても、なかなか実際の出会いにつながらないとモチベーションも下がってしまいます。

ペースが合わなかったり、タイミングが合わないことも多いですが、決して珍しいことではありません。

自分に合ったペースで進めていくことが成功への近道です。

>>マッチングアプリの初デートを成功させるコツと事前準備の完全ガイド

マッチングアプリ！友だちから始まる恋愛【ウィッピー】

マッチングアプリ疲れを感じた時のおすすめ対策法

疲れを感じたときは、無理せず自分を労わることが一番です。

簡単にできる対策やリフレッシュ方法を知っておくと、気持ちが楽になります。

簡単にまとめると以下のかんじ。

それぞれ順番に深掘りしてきますね。

その①：通知オフで負担軽減

アプリの通知が多いと、つい気になってしまい休まる時間が減ります。

必要な時だけアプリを開く習慣をつけるだけでも、気持ちがグッと楽になります。

設定画面から通知をオフにして、ストレスを減らしてみましょう。

その②：利用時間を決めて管理

ダラダラとアプリを使ってしまうと、気づいたら何時間も経っていることがあります。

例えば「夜の30分だけ」と決めておくことで、他の時間は自分のために使えます。

タイマーやカレンダー機能を活用して、上手に時間管理してみましょう。

その③：現実逃避で気分転換

疲れたと感じたら、一度アプリから離れて趣味や好きなことに没頭してみましょう。

映画を観たり、友達とおしゃべりしたり、自分の時間を大切にすることで気分が切り替わります。

心が元気になると、また新しい出会いにも前向きになれるはずです。

その④：アプリ以外の出会い方

マッチングアプリだけに頼らず、リアルな友人の紹介や趣味のコミュニティも出会いの場になります。

新しい環境やイベントに参加することで、自然な出会いが生まれることも多いです。

自分に合った出会い方を探してみると、思わぬご縁が広がるかもしれません。

その⑤：一度休む勇気を持つ

どうしても疲れが取れないときは、思い切ってアプリを休むことも大事です。

一度距離を置くことで、自分の気持ちや本当の望みが見えてくることもあります。

無理せず、心が元気になったときにまたチャレンジすれば大丈夫です。

マッチングアプリ、頑張っているのに、なんだか疲れていませんか？

たくさんのプロフィールをスワイプして、終わらないメッセージのやり取り…。
「本当にこの人でいいのかな？」と、心がすり減ってしまいますよね。

実は今、恋愛のプロがあなたにピッタリの相手を見つけて紹介してくれる、「探さない婚活」が注目されています。

>>Archers(アーチャーズ)の公式サイトはこちら

まとめ

最後にこの記事の要約を置いておきますね。

マッチングアプリで疲れたと感じたら、無理せず自分のペースを大切にしてリフレッシュしましょう。

ここまで読んでいただきありがとうございました。以上です。

マッチングアプリ、頑張っているのに、なんだか疲れていませんか？

たくさんのプロフィールをスワイプして、終わらないメッセージのやり取り…。
「本当にこの人でいいのかな？」と、心がすり減ってしまいますよね。

実は今、恋愛のプロがあなたにピッタリの相手を見つけて紹介してくれる、「探さない婚活」が注目されています。

>>Archers(アーチャーズ)の公式サイトはこちら